Was ist eine ausgeglichene, starke und resiliente Person? Eine Person, die sich ihrer früheren Verletzungen und deren Auswirkungen auf ihr Leben bewusst ist. Eine Person, die sowohl ihre inneren ressourcenreichen Anteile kennt, aber auch jene, welche die Schmerzen aus früheren Verletzungen tragen und auch diese Anteile, welche Kompensationsmechanismen eingerichtet haben, um diese Verletzungen zu „überleben“.
Was hat das mit emotionalem Essen zu tun? Emotionales Essen kann eine dieser Kompensationsmechanismen sein, die einen inneren Anteil schützen und dabei in Kauf nehmen, dass sozusagen als „Kollateralschaden“ das Gewicht in ungesunde Bereiche ansteigt.
Wir werden gemeinsam diese Kompensationsmechanismen beleuchten und versuchen aufzulösen. Sie haben ihre Aufgabe, uns zu schützen gut erfüllt und sind heute nicht mehr nötig. Wir werden heraus finden, auf welche Ressourcen du zurück greifen oder ausbauen kannst und welche Arten von Selbstregulation dir gut tun.