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Jitka Sobotka

Meine Mission: Intuitiv Essen als Familie – ohne dabei als Mama auszubrennen

Schwerpunkte

├ťber mich

„Neeeeiiinnn, nicht die Nudeln… Bleee!“
Und zack, fliegt dir der Teller entgegen…­čŹŻ´ŞĆ
Er landet mit Krach auf dem Boden.
Die Tomatenso├če kreiert ein extravagantes Gem├Ąlde auf dem Boden, an der Wand und sogar auf deinen Hosen! ­čźú

Du verstehst es nicht…
Noch bis gestern waren die Nudeln mit Tomatenso├če das Einzige, was dein Kind gegessen hat.

Du hattest keinen Bock mehr auf die Nudeln, und dein Mann hat auch eine saure Miene gemacht, als er h├Ârte, dass es WIEDER Nudeln gibtÔś╣´ŞĆ

Tja, bringt aber nichts… Am wichtigsten ist, dass dein Kind von irgendetwas satt wird, sonst gibt es auch da schlechte Laune.
Und mehrere Gerichte auf einmal kochen? Daf├╝r hattest du wirklich keine Zeit mehr bei dem Vormittagschaos. ­čĆâ

Und dann will dein Kind sie pl├Âtzlich nicht mehr?!
Es will lieber Reiswaffeln essen…
Du merkst, wie sich dein Hals zuschn├╝rt… Vor Frust… Wut…
Du schluckst es runter…
Du willst keine weitere Eskalation bei deinem Kind provozieren.
Und du willst ihm doch kein Essen aufzwingen… Das w├Ąre ja auch kein intuitives Essen mehr.
­čźú­čźú
Also gehst du zur Schublade mit den Reiswaffeln…
Hast zwar kein gutes Gef├╝hl dabei…
Aber du machst es einfach…

Und da liegt sie…
Die Schokolade direkt neben den Reiswaffeln.
Pl├Âtzlich nimmt der Frust die Oberhand…
Du inhalierst die Schokolade… Komplett…

Du wei├čt, mit k├Ârperlichem Hunger hat das jetzt ├╝berhaupt nichts zu tun.
Aber die ganze Situation ist einfach nur zum Heulen ­čśş so viel Zeit in der K├╝che verbracht f├╝r nichts…
Jetzt hast du wieder die Gef├╝hle wegfressen m├╝ssen, sonst m├╝sstest du explodieren ­čśĄ
­čśó­čśó­čśó

Erkennst du dich wieder?
Du wei├čt, wie das intuitive Essen aussieht, aber die Umsetzung im stressigen Familienalltag gelingt dir nicht?

Dann bist du bei mir genau richtig!
Als Mama eines 3-j├Ąhrigen Jungen wei├č ich genau, vor welchen Herausforderungen man als Mama steht, wenn es um Essen geht.

Ich habe meinen Weg gefunden, wie wir alle gl├╝cklich mit dem Essen werden. Ohne Aufzwingen. Ohne K├Ąmpfe. Ohne dass ich den ganzen Tag in der K├╝che verbringen muss. Und gleichzeitig auch f├╝r mich sorge.

Willst du das auch?
Dann buche dir ein kostenloses Erstgespr├Ąch mit mir und wir finden heraus, wie deine individuelle L├Âsung aussehen kann.­čĄŚ

https://my.meetergo.com/jitka-sobotka/kennenlerngesprach-jitka-sobotka

Ich freue mich auf dich,
Deine JitkaÔÖą´ŞĆ

Kontakt

Jitka Sobotka aus Stuttgart

meetergo.com

Coach seit

15. Mrz. 2024

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